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Je suis Deborah Susan, une diététicienne et entraîneur personnel spécialisé dans la nutrition et l’activité physique pour les diabétiques. Aujourd’hui je vais écrire sur la façon dont vous pouvez vous occuper de votre diabète et de continuer à mener une vie saine, normale et fructueuse.

Prendre soin de votre diabète

Le secret d’une bonne santé continue et fructueuse vie malgré le diabète réside dans des tests réguliers de votre glycémie, ne manquent pas toute comprimés de glucose prescrits ou dose d’insuline et d’un mode de vie sain. Aujourd’hui je vais me concentrer sur la façon dont vous pouvez contrôler votre glycémie.

Surveiller votre taux de glucose sanguin (les bandelettes de test de glucose)

L’essentiel pour maintenir votre taux de glucose dans le sang ou (taux de sucre comme il est communément connu), sous contrôle est de maintenir votre niveau de sucre dans la fourchette recommandée de 4 à 7 millimoles par litre. Seul un suivi régulier avec des bandes diabétiques peut vous aider à atteindre cet objectif.

Mesurer vos propres niveaux de glucose sanguin est assez facile si vous avez une bonne qualité de marque numérique glucomètres. Si vous n’en avez pas le chimiste voisinage ou sur tout site web en ligne spécialisée dans les outils de surveillance du diabète peut vous aider.

Quand il s’agit de moniteurs de glucose, l’exactitude est la clé, donc ne pas acheter à bas prix glucomètres chinois. Notre propre marque mètres test de glycémie (glucomètre) est très précis et coûtent généralement entre 50 $ et 75 $. En plus de l’glucomètre, vous aurez également besoin d’une boîte de bandelettes de test (40 $ ~ 60 $) et un paquet de lancettes (15 $ ~ 25 $). La bandelette de test diabétique et lancettes doivent être réapprovisionné en cas de besoin. Remplacer la batterie dans le glucomètre tant que de besoin. Si les compteurs de sucre sanguin n’a pas un indicateur de niveau de batterie, vous devez remplacer la pile dans le glucomètre tous les six mois ou plus. Une batterie faible peut induire des résultats erronés.

Astuce: Acheter un bandelettes de test glycémique qui a une lecture numérique grand, suffisamment de mémoire et indicateur de batterie.

Quand et combien de fois vous utilisez le contrôle de la glycémie dépend de votre traitement, les aliments que vous consommez et le niveau d’activité physique. En plus des tests réguliers à la maison, vous devez aussi faire un test HbA1c tous les six mois. Ce test est effectué à votre clinique de diabète local et le résultat vous donne une image globale de votre glycémie. Les résultats des tests HbA1c devrait être aussi proche de 7% (ou moins). Même une infime fraction supérieure à 7% devrait être porté à l’attention de votre médecin.

Vous pouvez maintenir votre glycémie sous contrôle par:

1) Manger régulièrement de petits repas sains régime diabétique, afin d’éviter de grandes fluctuations de votre glycémie.

2) Y compris des niveaux adéquats de l’activité physique afin de l’insuline dans votre corps fonctionne plus efficacement.

3) Réduire les excès de graisse corporelle par des check-up réguliers avec le moniteur de graisse du corps. (Inclure moitié d’analyse corporelle annuelle de graisse dans votre plan de santé / calendrier).

4) Prenez votre diabète (et tout autre médicament) en comprimés et des compléments de diabète selon l’horaire qui vous est donné.

5) Surveillez votre taux de glucose sanguin et d’apprendre à ajuster votre traitement selon les résultats.

Typefreediabetes offre une gamme complète de fournitures pour diabétiques, y compris les couches d’incontinence; les suppléments pour le diabète, les plaques de contrôle des portions, des comprimés de glucose, les moniteurs de glucose sanguin, de l’équipement médical durable du diabète, le compteur de test de glucose sanguin et automatique de surveiller la pression artérielle et de nombreux autres produits de soins à domicile et des fournitures. Typefreediabetes propose des produits de qualité à des prix réduits sur une large sélection d’équipements de marque de qualité le nom et les fournitures.

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