ARTICLES DE PRESSE

Voici une explication de Emotional Freedom Techniques (EFT) pour la perte de poids – comment et pourquoi cela fonctionne. L’EFT est une technique simple tapant similaire à l’acupressure.

Nous connaissons tous fonctionne ainsi la perte de poids, au moins la façon dont elle est censée fonctionner. . . vous le savez, cette formule mathématique de base. . . dépenser plus que ce que vous rentrez, et vous perdrez du poids. Mais les conseils que nous avons tous entendu (manger moins… Plus d’exercice) n’est pas du tout utile.

Pourquoi est-ce?

Une raison simple – il ya émotions derrière manger qui interfèrent avec le désir de perdre du poids.

Je n’ai pas à vous dire que l’obésité est à des proportions épidémiques. Deux tiers des Américains sont en surpoids. Le diabète mange 1 $ de chaque 5 $ dépensés en soins de santé. Une étude récente a montré à Harvard que l’obésité pourrait bientôt dépasser le tabac comme cause n ° 1 de décès par cancer. Au moins 95% des personnes à la diète échoue et retrouver leur poids, et plus, dans les 2 ans.

Le Mécanisme d’EFT pour manger émotionnel et perte de poids

Quelque chose de très subtil est à la racine de manger émotionnelle. Problèmes émotionnels non résolus ou des événements traumatisants de créer des blocs ou des perturbations dans le système du corps d’énergie subtile. Ces blocs de créer un «circuit court d’anxiété», qui à son tour, cause une personne de trop manger. La suralimentation apaise l’anxiété, mais au détriment de la consommation de calories de trop.

L’EFT est très apaisant et relaxant. Il supprime généralement l’anxiété et l’anxiété disparu, le lecteur d’alimentation émotive disparaît. En outre EFT aide pour reprogrammer votre système énergétique, de sorte que vous mangez pour la nutrition, plutôt que d’avoir à calmer les émotions. Il est très semblable à l’acupuncture en ce sens. Les gens disent que l’acupuncture est très relaxant. EFT a le même effet.

2 façons de nous aider

EFT aide les gens à résoudre les problèmes émotionnels, car il aborde le déséquilibre énergétique ainsi que les émotions négatives qui sont la création du déséquilibre énergétique. Comme vous résoudre vos problèmes émotionnels à un niveau profond énergétiques utilisant l’EFT, vos comportements autodestructeurs suralimentation va probablement diminuer ou disparaître, généralement de façon permanente. Tout cela se fait sans la volonté. La tendance à répondre à des problèmes émotionnels en consommant des aliments souvent fondus. Vous êtes alors libre de faire d’autres choix en réponse aux émotions.

Cravings Addictive

Autrement dit, les envies que nous recevons sont souvent le résultat du stress, l’anxiété ou un autre événement émotionnel. Apprendre à gérer ces moments sans vous tranquillisants avec de la nourriture peut faire une grande différence dans votre capacité à perdre du poids.

Les gens payent généralement trop d’attention à des facteurs externes tels que obsessionnelle de compter les calories, et pas assez d’attention aux facteurs internes tels que les émotions et ce qui se passe à l’intérieur. Notre corps peut réellement envie de sucre élevé et d’une nourriture grasse dans une tentative de se soigner dans un état plus calme (nous n’aimons pas être dérangé) lorsque nous sommes en évitant nos émotions ou de se sentir beaucoup de stress.

Quand nous sommes dans ces états émotionnels ou de stress, les flux d’énergie de notre corps est bloqué ou perturbé, la création d’un ZZT dans le système, comme un court-circuit. EFT peut éliminer ces envies presque instantanément. Il fonctionne comme l’acupuncture pour stimuler le système des méridiens pour le ramener à l’équilibre. Beaucoup de gens choisissent l’EFT comme une manière confidentielle pour travailler sur les questions de suralimentation émotionnel. La clé est d’utiliser l’EFT régulièrement, si nécessaire. Beaucoup de gens simplement l’essayer et arrêter si elles n’obtiennent pas des résultats immédiatement.

Comment peut-Else EFT Aide pour maigrir?

Outre l’arrêt envies addictif, l’EFT peut aider à gérer et trier les émotions qui les animent. Nous savons tous que ce n’est pas aussi simple que “manger moins… Plus d’exercice.” Il suffit de gérer la frustration et le découragement sur les questions de perte de poids est phénoménal.

EFT peut aider à gérer les pensées négatives, telles que «Je ne serai jamais perdre du poids, alors pourquoi s’embêter?” Ces pensées sont auto-sabotage dans la nature, et contreproductif. Arrêt auto-sabotage est une pièce essentielle du puzzle de perte de poids. Après tout, à quoi bon perdre du poids si vous ne pouvez pas accrocher sur elle?

Copyright 2008 Carol Solomon

Arrêtez les fringales et perdre du poids. Pour obtenir gratuitement votre “Get Started Avec EFT” Paquet, allez à: CONSEILS EFT. En savoir plus sur l’EFT pour la perte de poids