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Si vous êtes comme moi vous avez des membres de la famille qui ont perdu leurs membres à une maladie connue sous le nom de diabète. Et, après avoir vu les horreurs de cette maladie, je suis constamment au courant comment je suis à risque pour cette maladie. Si vous êtes préoccupé par votre histoire avec cette maladie, ou ce que votre facteur de risque pour cette maladie est s’il vous plaît lire la suite que j’ai des précisions sur les facteurs de risque du diabète et les facteurs qui sont sous votre contrôle et qui ne sont pas.

Il ya certains facteurs de risque de diabète qui sont entièrement sous votre contrôle. Des facteurs tels que votre poids, votre alimentation, votre niveau d’activité sont toutes les choses que vous avez le contrôle complet sur ces facteurs et sont extrêmement importantes quand il s’agit de diabète de type 2.

Les statistiques ont montré que les personnes qui sont en surpoids ou obèses sont plus susceptibles de contracter cette maladie que quelqu’un qui est dans une fourchette de poids saine. En outre, un régime qui complète des féculents, qui convertissent le sucre rapidement une fois consommé, sera également augmenter votre risque de cette maladie. Et, puisque l’exercice tend à réguler la glycémie et d’augmenter la production d’insuline, un mode de vie qui contient l’exercice régulier vous aidera à rester à l’écart de cette maladie. Ce sont tous des facteurs que vous avez le contrôle sur.

Malheureusement, il ya une variété de facteurs de risque de diabète que vous avez le contrôle sur zéro et même si vous maintenez votre poids, une alimentation sensée, et l’exercice régulièrement, vous pouvez toujours être diagnostiqué avec cette maladie. Ces facteurs comprennent les antécédents familiaux, origine ethnique, l’âge et des antécédents de diabète gestationnel. Il faut les décomposer et comprendre ce que chaque moyen. Si vous avez un parent qui a été diagnostiqué avec le diabète de type 2, même si elles sont maigres et vivre une vie saine, votre risque est 3 fois celle de la population en général d’être diagnostiqué avec le diabète.

Si les deux parents sont diagnostiqués avec le diabète de type 2, alors vous avez une chance de 50% de contracter cette maladie. Toutefois, si le membre de la famille qui a la maladie a conduit une mauvaise hygiène de vie alors les chances sont que si vous prenez le contrôle sur les facteurs énumérés ci-dessus vos chances d’être diagnostiqués avec cette maladie sont minces. L’ethnicité est aussi un facteur dans cette maladie.

Si vous êtes natifs de l’Alaska, Indien de l’Amérique, afro-américains, hispaniques / latinos, asiatiques américains, ou des îles du Pacifique votre risque est plus grand, mais la communauté médicale ne comprend pas vraiment pourquoi cela est. Il ya une certaine gène génétique qui est partagé entre ces groupes de personnes, mais le gène n’a pas encore été identifiées.

Si vous 45 ans ou plus, vous devriez être régulièrement vérifiée pour le diabète depuis l’âge joue un grand rôle dans cette maladie. Il se pourrait que pendant que nous vieillissons nous ne sommes pas aussi actifs que nous étions dans nos jeunes années, qui va augmenter notre poids.

Enfin, si vous souffrez de diabète gestationnel ou de donner naissance à un enfant qui pèse 9 kilos ou plus, votre risque d’être diagnostiqué avec le diabète de type 2 augmente de 25%. C’est un nombre énorme et il est essentiel que vous vivez une vie saine, afin de battre ces cotes.

Bien qu’il existe des éléments hors de notre contrôle quand il s’agit de diabète, il ya assez de choses que nous avons le contrôle sur ce qui peut réduire les risques. Pour vous assurer de ne pas devenir une victime de cette maladie, vous devez avoir une alimentation riche en légumes et de poisson, de l’exercice régulièrement, et de maintenir un poids santé. Vous pouvez battre les cotes et de vivre une longue vie qui est libre de diabète.

Julia L Hanf est un auteur fier de contribuer et écrit des articles sur le diabète de type 2. Il ya quelques années par une quasi-tragédie avec son mari, Julia a pu découvrir des façons de prévenir, traiter et inverser le diabète. Inverser le diabète nécessite des choix difficiles, mais dans le long terme vous sera bénéfique pour le reste de votre vie.